尼爾蜀黍的部落格

美國家庭治療大師莫里鮑文說：”真正的那種親密關係，是其中任何一方都不需要犧牲、壓抑自己或不敢發言；任何一方都能以平等的態度來表現自己的強弱或優劣。”

在真正平等的親密關係中，每個人都應該有權利表達自己的想法、感受和願望，而不必擔心被否定或批評。這是建立信任的基礎，而信任是健康關係的重要組成部分。

問問自己：我是否感到自由，能夠坦誠地表達自己？

平等並不是指每個人都必須一樣，而是每個人都值得同等的尊重和尊重彼此的獨特性。正如大自然中的各種植物和動物在多樣性中繁榮一樣，我們的差異性也應該成為我們關係的亮點。

問問自己：我是否真正尊重並珍惜我的伴侶或親密關係中的其他人的獨特之處？

真正平等的親密關係不僅讓每個人可以自由表達，還應該鼓勵互相支持和共同成長。這就像是兩棵植物共享陽光和雨水，互相滋養，共同茁壯。

問問自己：我們是否一起成長，共同追求更好的未來？

在親密關係中，衝突是難以避免的。然而，真正平等的關係能夠建立健康的衝突解決機制，使每個人都能在不傷害對方的情況下表達自己的不滿和需求。這就像一個共同的花園，我們可以一起清除雜草，以促進健康的生長。

問問自己：我們是否能夠建立建設性的衝突解決方式？

真正平等的親密關係應該是一個能夠鼓勵和肯定對方的地方。我們應該彼此激勵，使對方成為最好的自己。這就像一對鳥共同飛翔天際，共享著飛行的喜悅。

問問自己：我們是否相互激勵，讓對方成為更好的人？

建立真正平等的親密關係是一個不斷學習和成長的過程。它需要努力、理解和付出，但它也會帶來無與倫比的幸福和滿足感。現在，讓我們一起思考這五個問題，並致力於建立更美好、更平等的親密關係。