尼爾蜀黍的部落格

當你是個孩子的時候，如果你的感受總是被否定，情緒總是不被接納，總是被父母“做主”，比如焦慮的時候被告知“別想那麼多”，傷心的時候被告知“ 有什麼好傷心的”，那麼你忍受痛苦情緒的空間就會被壓縮。 空間在變小，而你不得不把越來越多的情緒和不快塞進去，總有一天，這個空間會破裂崩塌，導致整個人情緒失調。

在兒童成長過程中，父母的情緒教育角色不可忽視。如果父母對於孩子的情感總是持否定態度，對其情緒缺乏接納，這可能導致孩子的情感空間逐漸受到約束。當孩子的焦慮被視為“別想那麼多”，或傷心時卻受到責備“有什麼好傷心的”，孩子學會將自己的情感深藏心底，這樣的抑制最終會限縮其情緒表達的範圍。

這樣的情感抑制最終可能引發內在空間的崩潰。當孩子不斷將情感壓抑於有限的空間內，這個空間將不堪負荷，無法再容納更多情感。當達到極限時，一旦觸發點達成，情感可能會爆發，導致全面情緒失調。這種失調可能表現為情感爆發、行為問題，甚至是身心健康的問題。因此，父母應當在兒童時期注重創造一個安全、支持且能夠接納情感的環境，以促進孩子的情緒健康發展。

在情緒教育中，父母的角色至關重要。若父母總是採取主導，對孩子的情感漠視不理，孩子可能感到自己的情感難以被理解與尊重。這樣的情境可能影響孩子的自尊心和安全感，進而對其情緒表達和處理能力產生負面影響。因此，父母應該努力與孩子建立開放的對話，傾聽他們的情感，提供情感支持，同時教導他們正確的情緒管理技巧。這樣的互動可以幫助孩子構建穩固的情感基礎，有助於未來更為健康的情緒發展。