尼爾蜀黍的部落格

為什麼會愛上一個人？老師的投影片列了五點，五個要點都是從學者研究成果和實務經驗總結而得。小講剛開頭，老師提醒了我們，重點放在從自身改變下手，而不是怎麼改變對方，最後是以四格遊戲治療為結尾，幫助用戶探索自己。

一，愛情五大吸引力摘要整理

（一）外貌吸引力

外貌吸引力包含外表，體型（身高，體重，BMI...），物質財富，權勢......

針對體型部分，老師提到兩個指標，分別是腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）和肩腰比（Shoulder-to-Waist Ratio, SWR）。

腰臀比（Waist-to-Hip Ratio, WHR）：腰圍和臀圍的比值，比例越大，表示體型偏胖。

肩腰比（Shoulder-to-Waist Ratio, SWR）：肩寬和腰圍的比例，比例越大，表示肩越寬，腰越細。

（二）相似與互補

互補：我有的你沒有，你有的我沒有

相似：雙方之間的共同性

（三）時空接近性

近水樓台先得月。

（四）互惠性喜歡

平衡理論

我喜歡安心亞，你也喜歡安心亞，那我心裡會堅定地喜歡安心亞。

我討厭安心亞，你也討厭安心亞，那我心裡會堅定地討厭安心亞。

我喜歡安心亞，但是你討厭安心亞，那我心裡會游移不定是否喜歡安心亞。

得失理論

人會傾向於喜歡對自己有好感的人。

富蘭克林效益

為一個人付出越多，越喜歡這個人。

（五）自我揭露與了解

我說一點關於我的事情，對方說一點自己的事情，雙方互相分享。

如果你覺得自己更了解對方，就會傾向於喜歡對方。

二，我對於愛情五大吸引力的啟發

（一）外貌吸引力

我稍微意外的是老師把物質財富和權勢部分列在這一項，不過在視頻中倒是介紹了腰臀比和肩腰比，估計是提出身材的相關數值的話比較不會引起用戶爭議。

不然像物質財富部分，是要以收入為主呢？還是個人淨值？

權勢就更難的，做到總統或五院院長算幾分？500人以上企業高管？

（二）相似與互補

我是理解成以前上數學課，集合論中學到和交集和聯集的示意圖。交集就是雙方相似之處，聯集包含了自己有對方沒有的部分。

一個合適的對象為什麼那麼難找？因為這個人不可能和自己完全重合，又不能和自己完全沒有交集，要能恰到好處。

（三）時空接近性

說得那麼拗口！簡單來說就是跟自己同一個生活圈的人。也難怪上網搜如何脫單，一般給的建議是擴大生活圈，接觸的人多，總會有人有機會和自己發展感情。

（四）互惠性喜歡

綜合老師介紹的平衡理論，得失理論，富蘭克林效應，我會傾向於用一個社會交換理論去概括，也就是感情關係就和其他人際關係本質一樣，就是雙方相互交換，互通有無。

（五）自我揭露與了解

這一點我個人是沒什麼太多意見，不過我看過市面上有的情感書籍是寫說，太過於自我揭露的話，容易被對方放到只能做普通朋友的範圍。這裡的自我揭露，我想純粹就是為了互相了解聊聊彼此事情。好比上班時候遇到一些開心的事情，回到家自然和配偶閒聊那樣。

如果是還沒確立關係階段，小講有強調一個關鍵在於：“你覺得你很了解她，你就會傾向於喜歡她”。

三，個人總結

聽完這個小講，要提升自己吸引力，我會怎麼做？

（一）維持良好飲食運動習慣，作息正常，保持健康體態。

（二）認真工作，同時多方嘗試，權勢部分可遇不可求。

（三）擴大生活圈，因為目前台灣防疫處於三級警戒期間，沒辦法參與線下活動，改用用戶群相對健康的社交APP，或者在網絡上多分享自己看法？

小講說那麼多理論，我是覺得最受益的一句話就是要從自己下手，別妄想著要求別人能符合自己需求。

對於老師整理出的這些要領，更多是拿來要求自己，讓自己更接近他人眼中的白馬王子或白雪公主，並非是直接拿數據做為自己擇偶的參考。