美國家庭治療大師莫里鮑文說:”真正的那種親密關係,是其中任何一方都不需要犧牲、壓抑自己或不敢發言;任何一方都能以平等的態度來表現自己的強弱或優劣。”
在真正平等的親密關係中,每個人都應該有權利表達自己的想法、感受和願望,而不必擔心被否定或批評。這是建立信任的基礎,而信任是健康關係的重要組成部分。
問問自己:我是否感到自由,能夠坦誠地表達自己?
平等並不是指每個人都必須一樣,而是每個人都值得同等的尊重和尊重彼此的獨特性。正如大自然中的各種植物和動物在多樣性中繁榮一樣,我們的差異性也應該成為我們關係的亮點。
問問自己:我是否真正尊重並珍惜我的伴侶或親密關係中的其他人的獨特之處?
真正平等的親密關係不僅讓每個人可以自由表達,還應該鼓勵互相支持和共同成長。這就像是兩棵植物共享陽光和雨水,互相滋養,共同茁壯。
問問自己:我們是否一起成長,共同追求更好的未來?
在親密關係中,衝突是難以避免的。然而,真正平等的關係能夠建立健康的衝突解決機制,使每個人都能在不傷害對方的情況下表達自己的不滿和需求。這就像一個共同的花園,我們可以一起清除雜草,以促進健康的生長。
問問自己:我們是否能夠建立建設性的衝突解決方式?
真正平等的親密關係應該是一個能夠鼓勵和肯定對方的地方。我們應該彼此激勵,使對方成為最好的自己。這就像一對鳥共同飛翔天際,共享著飛行的喜悅。