尼爾蜀黍的部落格

怎樣可以輕鬆放棄一個喜歡了很久的人？

遇到這種問題，許多人難以擺脫，這是很正常的事情，每個人都曾經歷過這種感覺。但實際上，要走出這個困境並不難。我曾經也陷入過這樣的情境，但幸好我對自己有較強的認同感，整理出一套應對的思維方式。

要放棄一個人其實很簡單。

首先，學會清醒地認識對方。很多人在這一點上常常失敗，因為當我們喜歡和欣賞上一個人時，往往會帶著有色眼鏡看待對方，將其理想化。這樣的感性思維是讓人陷入困境的原因，我們需要將自己拉回理性的思考。

其次，明白你喜歡對方而對方不喜歡你的意思。喜歡對方是認可他，而他不喜歡你，意味著不認可你。對於不認可你的人，你應該如何處理呢？這有點牽涉到報復心理和自我認同感的問題。

我們都不是完美的人，無法讓每個人都喜歡你，同樣地，對方也不是每個人都喜歡的。這樣想能夠幫助我們理解，彼此之間是無緣的，是無法互相吸引的。進一步思考對方究竟是什麼樣的人，這能夠揭示出對方的問題，打破我們對她的理想化。這種思考方式有助於建立自我認同感，並學會客觀評價他人。

明白這段關係是沒有任何結果的，強求在一起只會帶來風險和一位不喜歡你的人。雙方的相處充滿內耗，這種內耗是很折磨人的，因為對方對你已經有一定的偏見，而且對你沒有濾鏡，自然會更加關注你的缺陷。關係中的矛盾會增多，升溫的可能性微乎其微，對方可能還會視你為一個無償的資源提供者。進入這樣的關係只會讓自己更加委屈，甚至得不到回報，為什麼要讓自己陷入這樣的折磨呢？

任何人都有命運，多從對方不利的角度思考。這有助於我們理性地看待對方，看到她的缺陷，打破對她的理想化。要相信，遇不到比自己更優秀的人是對方的命運，而不是自己在耽誤她。保持這樣的自信，我們就能更加洒脫地面對。

最後，多出去社交，轉移注意力。很多人糾結於一個人，主要原因是太閒。當一個人太閒時，容易陷入無意義的思考中。多參與社交活動，轉移注意力，慢慢適應失去她的日子。找到新的朋友，很快就能夠走出困境。